现代营养学研究指出,虽然传统观念认为鸽**有大补功效,但实质上鸽肉对人体起不到太大作用,反而长期食用会对健康造成威胁。
“鸽肉缺乏人体必需营养物质,还含有大多人体无法彻底消化的类固醇。”
现代科学研究成果表明,鸽肉缺乏维生素b16、维生素c、维生素d,以及人体正常生命必须的碳水化合物。人体内含有20种构成蛋白质的氨基酸,这些氨基酸对于人体而言都是必须的,正常饮食一般不会造成氨基酸缺乏,然而食用鸽肉,却会导致必需氨基酸的缺乏。
鸽肉中含有大量固醇,过多摄入易造成肥胖,对孕妇还会造成孕妇回奶,营养学家建议,不要盲目相信所谓的补品,“世上没有不透风的墙”,日常三餐最好通过多吃水果蔬菜、均衡膳食来补身体,切忌依赖补品。
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