100克米饭相当于多少热量？ 
2024-06-26 08:29:11
提问者: dollar2018
100克米饭热量大概120大卡，其实很少的。在主食里边同样是100克馒头，热量有210大卡。而100克面包热量将近300大卡。100克饼干的热量更是在400大卡左右。由此可见，在主食里边，米饭属于低热食物。至于有氧运动多久能够消耗掉，还是取决于你选择的有氧运动项目。举例：快走一小时消耗大概400大卡，则消耗100克米饭大概15分钟左右。慢跑一小时消耗大概650大卡，则消耗100克米饭大概10分钟左...一碗米饭含多少热量
2024-06-26 09:17:56
提问者: ♐
一碗米饭约232大卡热量。由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《**食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡。米饭1碗（瓷碗）大约200克。食物包装上标500kj，但这是能量,要换算成...馒头和米饭哪个热量高？
2024-06-26 06:46:27
提问者: 老张的小仙女吖
米饭比馒头热量高!从营养价值看,馒头比米饭好,因为所含蛋白质比较高.稻米的蛋白质很低,几乎全是淀粉.但是,古代的南方人驯化水稻也是很重大的**,因为就是那很低含量的蛋白质比薯类好，薯类几乎完全没有蛋白质.麦子是4000年前从西方引进的，它原产于美索不大米亚（今**），**北方古代的原产作物是粟，就是小米啦，是**老祖宗从狗尾草驯化来的，后来一直传%柚子的热量高不高？
2024-06-26 05:31:09
提问者: 杨牧源_13
柚子热量低。柚子又叫文旦、香抛，其味道酸甜多汁，是一种热量较低的食物，以100克可食部分的柚肉为例，其中仅含有热量42大卡，一般吃一个中等大小的柚子，大概总重量在1200克，可食柚肉分量为828克左右，其食用热量为348大卡，只相当于吃了2碗白米饭。米饭有热量，一天吃多少才是正确的。米饭吃太多会怎么样，热量多是不是会张痘痘
2024-06-26 23:31:09
提问者: 严辉辉
米饭的热量还没有土豆高，一般人一顿饭2碗够多了，但是2碗还没有一个土豆热量高。长期吃热量高的食物（特别是油炸的食物）是会长痘痘。但是主食类食物比如土豆，玉米，大米这些五谷杂粮是不会诱发痘痘的，当然青春期长得痘痘就是你什么也不吃他也会长的。对于青春痘不要挤，少吃油腻多吃蔬菜。还有还有米饭吃多了会很撑很撑~嘿嘿~！苹果的热量高还是梨子的热量高
2024-06-26 17:10:12
提问者: 杨寨酒晕
苹果素有一个苹果半碗饭的称号一份鸡排比一碗米饭的热量高多少?
2024-06-26 20:58:05
提问者: 汪pling呀
一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡；以一块市售的鸡排为例，200 克重的鸡排就有500 大卡的热量，若是特别加大的鸡排(300 克重) ，热量更高达750 大卡以上。所以，一份鸡排比一碗米饭热量高268—520大卡左右肯德基芝士猪柳蛋堡热量高还是培根芝士蛋堡热量高?
2024-06-26 14:35:31
提问者: 二十吃垮长沙
这些洋快餐都高，建议少吃。一个雪糕的热量是221千焦,吃了热量高吗
2024-06-26 09:22:28
提问者: 增城华商大学生
221kj的话其实不多，大概五十大卡左右。人均一天一千八百大卡左右的摄入，平均每餐要几百的。如果只是吃个雪糕其实没什么。不过选择雪糕含糖很高，为了健康的话还是选择其他替代品，比如无添加的酸奶等小米稀饭含多少热量？
2024-06-26 09:22:28
提问者: A浩然传媒
大约含有热量31.73大卡。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。