什么养胃最好

东经八十六度 2024-04-29 03:25:53
最佳回答
保养胃的原则就是胃喜欢什么,你就给它什么,胃怕什么,你就不要做什么。
1.胃最喜欢你的细嚼慢咽。
这样能减轻它的负担,所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎,而那些过硬、过烫、过冷、
过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。
2.胃喜欢定时、定量和有规律的进食。
你看所有的长寿老人,他们从不暴饮暴食,总是定点吃饭、睡觉,饮食极有规律。所以,定时定量要从婴
幼儿就开始抓起,一直坚持到老。
3.胃最怕冷。
当胃肠不适时,抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。 这说明体内寒重, 因为胃属土, 主黄, 胃寒最适合
的调理方法就是艾灸,因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散除寒湿:胃寒就是冰,而艾灸就是火,
火融化冰,艾灸克制胃寒!可以用一款黑土暖胃温灸器,淘宝上应该有,主要是适合胃部,坚持一段
,胃就不会那么凉凉的了,寒气就会去除。

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