肌酸在运动前吃还是运动后吃？ 
2024-05-27 20:59:59
提问者: Serena
你好，很高兴回答你这个问题。肌酸在运动前吃还是运动后吃？答案是：运动后30分钟吃。肌酸是合成atp的载体，当你的体内合成atp充足时，你的训练次数和组数也就完成得越多，这就会直接影响到你的训练质量。肌酸是可以在体内储存的，运动人群每日需要5克的肌酸。而肌酸的来源主要是牛肉，你想要通过牛肉去摄入5克肌酸是不现实的，因为你需要吃2kg的牛肉才能够摄取5克的肌酸，先不说价格，光说每天吃2kg牛肉都不现实...增肌粉的价格
2024-05-27 16:33:56
提问者: 西安照相小伙_蒋楠
增肌粉的作用促进蛋白质合成,提高体'内氮储量 扩大骨骼肌细胞体积 促进骨骼肌组'织修复人很瘦每天锻炼吃增肌粉一个月效果明显吗
2024-05-27 02:36:41
提问者: 橙子娱乐
我是健身教练锻炼的合理配合 增肌粉的话 一个月 体重增长在4-8斤 3个月就能有明显的变化了最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答乳清蛋**与酪蛋**的区别是什么？
2024-05-27 12:49:04
提问者: 美食小阿姨
你好，其实蛋白质是一类蛋白质，分为植物蛋白和动物蛋白。进入人体之后都分解成氨基酸，氨基酸有很多种，正是这些氨基酸就合成了不同的组织等，需要全面不同种类的蛋白，就能保证进入人体的氨基酸的种类和数量足够，健身用的增肌粉，健肌粉和蛋**有什么区别
2024-05-27 21:22:53
提问者: Anny悦温柔
增肌粉有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物;和一部分蛋白质。而蛋**的主要成分就是蛋白质。吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉，因为增肌粉含蛋**和能量，对增重有着较好的效果;如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋**，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋**即可 。增肌吃鸡胸肉好还是鸡蛋。 蛋清与蛋黄的蛋白质分别是多少。
2024-05-27 00:10:52
提问者: FIJAZZ
相对来说鸡胸肉蛋白质含量更高，很多健身的人也多经常吃鸡胸肉，但说实话口感真心不敢恭维，你能接受的话鸡胸肉肯定很好，不能接受吃鸡蛋这些也很好。最不过这些最终都只是辅助而已，关键还得看你练。宝宝吃了**聪乳铁乳清蛋**有什么作用？
2024-05-27 04:50:59
提问者: 小艾琪
宝宝吃了这种蛋**之后，皮肤会越来越白的 并且还充满了弹性，摸上去感觉好像玉石一样温软，长期吃下去，会变成像西方人一样白的。三金片吃完一盒了，尿频的症状没了，还要继续吃吗？
2024-05-27 11:53:49
提问者: 三流之路
多吃点，别拖着，烦人哪！肌肉科技白金增肌粉和乳清蛋白有什么区别？
2024-05-27 04:38:38
提问者: Phot Me
肌肉生长起来需要蛋白质，能量以及碳水化合物，所以增肌粉是这些一定会含这些，只是各个配比不一，增肌粉相对来说热量，糖份，碳水化合会高，也会含少量的蛋白质，乳清蛋白则是蛋白质含量高，脂肪，碳水低.吃什么奶粉可以增强免疫力，什么奶粉吃了可以增强免疫力？
2024-05-27 04:38:38
提问者: 陸陸
免疫因子主要包括五种免疫球蛋白：免疫球蛋白a、免疫球蛋白d、免疫球蛋白e、免疫球蛋白g和免疫球蛋白m，它们是病菌、病毒和毒素的“死敌”，在肠道、支气管黏膜中“抵御”病毒的侵入，可抵抗呼吸道和消化道病原微生物的感染，对百日咳、肺炎球菌等有显著作用。有的配方奶粉当中加入了这些免疫因子，宝宝喝了配方奶粉以后，就会直接补充免疫球蛋白，可以直接增强宝宝的免疫力。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。