100g米饭的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？ 
2024-05-30 03:08:02
提问者: 小姜丝
100g米饭的热量是116 大卡。米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。**每日需要消耗的卡路里：**每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）**每日需要的热量=1.1 x(人体基础代...跑步一小时到底可以消耗多少热量？
2024-05-30 18:06:29
提问者: happy
通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000**=约300卡。跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。所以综上所述，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身。跑5公里消耗多少热量?
2024-05-30 23:22:51
提问者: 光争
这个不是一定的值，和运动时热量消耗跟强度、时间、体重都有关系，强度越大、时间越长、体重越大，那么热量消耗也就越多。有一个最简单，也相对科学的计算方式是这样的：跑步时的速度（用公里/小时）加上0.5，乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所消耗的热量（大卡）。举例来说，如果你的体重是60公斤，你以10公里/小时的速度跑步1小时，也即600配速跑步1小时，总热量消耗等于60×（10＋0.5）＝630大卡...消耗大约多少卡路里能减掉一斤的重量？
2024-05-30 08:19:18
提问者: 花时间花艺
您消耗大约1000大卡左右，应该能减掉1斤左右的重量。平时的日常训练包括跑步游泳，跑马拉松，越野跑入门级，纠结fenix5和forerunner 935怎么选？
2024-05-30 16:54:22
提问者: 阿迪呀~
如果是跑步比较多的话，建议买935，因为fenix 5的重比较重，适合户外很多比较恶劣的使用环境，但是在功能上，两者之间，差别没有那么大，935图一个轻便。两吨甲醇燃油锅炉每小时消耗多少油
2024-05-30 05:28:10
提问者: 官lJ
甲醇燃料，是醇基燃料。醇基燃料是以甲醇为主，约占70%左右。醇基燃料的热值不固定，所以消耗量不确定。一般情况下消耗量在150公斤左右。骑单车45分钟消耗多少卡路里
2024-05-30 02:17:44
提问者: 星婚
400到600卡路里的热量，但是这个消耗热量的前提是站姿来骑行。我是动感单车教练，一节课平均的消耗在500左右，但是如果坐着来骑行，这个量就无法估算！另外这个消耗热量和音乐的强度有关系！蛙泳1个小时能消耗多少卡路里（连续不断的游）？
2024-05-30 01:03:26
提问者: 杰哥?
在26度和一个大气压条件下，水的密度比空气大844倍。水的阻力比空气大得多，在水中向前游进要花极大的力量。 给你一个游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡 !步行一小时消耗多少热量
2024-05-30 22:16:31
提问者: 小路飞飞。
跑步60分钟会消耗352卡路里。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：(1) 已知体重、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数k 指数k＝30÷速度（分钟/400米）例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡) 此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一...每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤
2024-05-30 20:10:01
提问者: ❤️媛
1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。 30000卡路里=7.8斤一个月减多少斤不只是看你一天跑步消耗了1000卡路里，而是摄入卡路里＜支出卡路里。所以控制饮食也很重要特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。