绿豆的营养价值？ 
2024-05-27 06:14:53
提问者: 晓明吃成都
展开全部“食养家”建议：绿豆又叫青小豆，因其颜色青绿而得名。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的**用价值，有“食中佳品，济世之食谷”之说。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止...蝶豆花含有哪些营养价值
2024-05-27 06:55:42
提问者: 新动网球俱乐部
蝶豆花含有哪些营养价值营养价值一可清热解暑，除烦止渴：含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃症状会马上改善;营养价值二所含的糖和盐能利尿并消除**炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;营养价值三还含有能使血压降低的物质;营养价值四可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;营养价值五增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。干煸豆角有哪些营养价值 干煸豆角的功效介绍
2024-05-27 20:59:20
提问者: 叫我小腻腻•
干煸豆角口味咸香辣，色泽嫩绿，口感脆嫩，营养丰富。干煸豆角含有热量、钾、胡萝卜素、磷、钠、镁、维生素a等营养成分。炒熟的干豌豆的营养
2024-05-27 02:26:02
提问者: 我是小可爱
每100克豌豆含维生素b1高达20.14毫克，远远超过其它维生素含量。维生素b1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于睡眠，并改善如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等心理因素，特别针对老年群体，更是效果明显。豌豆含有丰富的维生素a，有护眼的食疗功效；另外，其维生素c含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究...豆类的营养价值，豆类食物有哪些
2024-05-27 17:46:44
提问者: 大玲子
豆类所含有的蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。氨基酸的组成接近于人体的需要，是我国人民膳食中蛋白质的良好来源。豆类所含的脂肪以大豆为最高，可达18%，因而可作食用油的原料，其他豆类含脂肪较少。豆类含糖量以蚕豆、赤豆、绿豆、豌豆含量较高，为50%～60%，大豆含糖量较少，约为25%左右。因此，豆类供给的热量也相当高。豆类中维生素以b族维生素最多，比谷类含量高。此外...各种豆类的营养价值是什么？
2024-05-27 01:17:29
提问者: Vapor_Gùn ?
大豆：含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及b族维生素是我国居民膳食中优质蛋白质的重要来源。红豆：红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。绿豆：绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。蚕豆：蚕豆中含有调节 蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用豌豆：富含赖氨酸。芸豆...佛豆果的营养价值对人体有什么好处？
2024-05-27 20:04:56
提问者: Wedding Bus 官方
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有补虚损、踺脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。黄豆是直接煮着营养价值高，还是豆浆营养价值高？
2024-05-27 14:23:11
提问者: ✨ 小白兔?
做成豆浆更有营养价值。有关专家介绍，整粒黄豆并不利于消化和吸收，吃黄豆最好是将其磨成豆浆或者做成豆腐食用，这样营养才会更有利于人体吸收。黄豆加工做成豆浆、豆腐，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸。食用豆腐，人体对其蛋白质的消化率更是能从一般的65%左右提升至95%左右。豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，早晨饮用可保证人体对营养素的需求。而豆渣中主要含有黄豆中的大部...黑豆怎样吃才有营养价值？
2024-05-27 21:23:28
提问者: 北京装修界达人
豆浆，黑豆粥有营养。扁卜的营养价值
2024-05-27 21:23:28
提问者: 陪伴是最长情的告白
蒲瓜本地也叫扁卜,是夏季的常见菜,确切的说从春末一下到秋初都见其踪影,营养价值估计跟冬瓜差不多,什么消暑生津利湿之类吧。不是特喜欢，但却也常常拎条回家。因其性淡我一般喜欢加些咸肉、小虾米之类，切片烧汤、或切丝小炒。扁卜火腿丝扁蒲、火腿肉热水浸泡后切丝。热锅热油加蒜末，下扁蒲及火腿丝煸到软，再加调料特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。