糙米和大米有什么区别?

全能小闻??? 2024-05-25 00:56:25
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区别:
1.外表不同
大米是将稻谷的谷壳、果皮、种皮等全部脱去只留下胚乳部分的制品,颜色是白色的。而且糙米只是脱去了稻谷的外壳,其他的部分都是保留着的,颜色通常为深棕色或者是浅棕色。2.营养价值不同
稻谷中含有很丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质、纤维素等营养成分的,大部分都是集中在果皮、种皮、外胚乳、胚芽等部位,所以糙米的营养价值是很高,而大米只有胚乳。3.营养功效不同
糙米当中含有丰富的纤维物质,可以补充我们身体当中的纤维素,可以增强身体的抵抗力和免疫力;而大米所含的主要成分就是淀粉,可以增强我们的体质,
扩展资料:
稻谷,是指没有去除稻壳的子实。稻谷的籽粒的外形结构主要稻壳和糙米两部分组成。稻谷脱去颖壳后即可得到糙米,糙米的结构:糙米由果皮、种皮、外胚乳、胚乳及胚所组成。糙米再经加工碾去皮层和胚,留下的胚乳,即为食用的大米。精制的大米和面粉因过多的去除外皮,使蛋白质含量较粗制的米和面低。例如,整粒稻米蛋白质生理价值为72.7,而精白米的蛋白质生理价值降为66.2。稻谷脂肪含量较少,胚芽油中含有较多的维生素e,有抗氧化作用。谷类中含碳水化物不但量多(约70-80%),而且大部分是淀粉。稻谷是b族维生素的重要来源,
参考资料:百科-稻谷 20210311
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