减肥有没有平衡期?

小小小小小番薯 2024-06-26 10:30:04
最佳回答
渡过减肥平衡期的方法:1.一定要吃早餐。吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。早餐摄入大概300~400卡路里最好。2.多吃粗粮。粗粮是高纤维食物,能加快新陈代谢的水平... 20210311
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