有氧耐力训练的运动强度指标是什么? 
2024-12-01 06:12:24
提问者: 未知
氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气； 因此，它的特点是强度低，有节...30分钟有氧运动能消耗多少卡路里
2024-12-01 17:32:27
提问者: 未知
壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于...手机上的7分钟锻炼应用app是有氧运动还是无氧运动？
2024-12-01 22:46:26
提问者: 未知
[图片] [图片] [图片] [图片] 很多组动作，每组动作之间有10秒钟的间隔，全套做下来大概10分钟，消耗70多卡，会出汗。 看到知乎上其他帖子说要减脂需要做有氧运动，有氧运动达到30分钟以上才有减脂效果，而有氧和无氧的区别在于心率，那我这个7分钟应用连续多做几次有没有可能变成有氧运动？ 因为空气质量的原因不可能天天在室外跑步，也没有室内跑步机的条件，想着能不能用别的室内运动替代跑步什么是莱美运动
2024-12-01 19:18:06
提问者: 未知
莱美 lesmills 是引领全球潮流的成功2113集体健身管5261理体系。它起源于新4102西兰，风靡全球100多个**，目前在世界各地1653和19500多家授权俱乐部合作，拥有130000多名莱美认证教练，每周数百万人次参与。该体系突破了纯健身技术范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、...什么是运动粘度和动力粘度？
2024-12-01 18:46:44
提问者: 未知
在流学的许多公式中，粘与密度ρ以μ／ρ的组合形式出现定义v＝μ／ρ于v的单位米2／秒中只有运动学单位，故称运动粘度。运动粘度表示液体在重力作用下流动时内磨擦力的量度，其值为相同温度下的动力粘度与其密度之比，在国际单位制中以米2/秒表示。习惯用厘斯（cst）为单位。1厘斯=10-6米2/秒=1毫米2/秒。内燃机油的低温动力粘度是预示发动机在低温条件下能否顺利启动的粘度指标,该粘度以冷启动**(ccs...什么是向心运动和离心运动
2024-12-01 11:47:02
提问者: 未知
1、向心运动是指物体做圆周运动时，提供的向心力大于所需要的向心力时物体所做的靠近圆心的运动。2、离心运动是指做匀速圆周运动的物体，在合外力突然消失或者合外力不足以提供所需的向心力时，将做逐渐远离圆心的运动，此种运动叫“离心运动”。扩展资料： 离心运动的应用： 奶油的提取，...什么是古文运动
2024-12-01 22:28:25
提问者: 未知
古文运动 唐代韩愈、柳宗元等人倡导的文体改革运动。“古文”是韩愈开始提出的，指的是上继三代两汉的质朴自由、以散行单句为主的散文，与六朝以来流行的“今文”，即骈文...有氧运动的指标是什么？
2024-12-01 02:21:32
提问者: 未知
1、运动结束即刻的心率不应超过日常心率的170-180%，以自觉有轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗为佳。如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、...什么是逆向运动？
2024-12-01 15:34:12
提问者: 未知
逆向运动的创始人彼特•伊格斯库，根据自己的名字命名了一套健身法：伊 格斯库健身法。伊格斯库认为，人体本来有一个通过脊柱贯穿全身的完整骨骼，然而有的骨骼在后天开始...红牛运动和魔爪运动的区别是什么？
2024-12-01 09:55:11
提问者: 未知
红牛运动和魔爪运动的区别是什么？魔爪这包装只能说及格，个性是足够了，不过，摆在货架和冰箱里却不怎么醒目，也许**人就喜欢大红大紫的缘故。如红牛的金色，王:-魔爪，红牛，区别，运动特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。