每天2公里慢跑有效果吗?

look是只狗 2024-11-06 07:15:25
最佳回答
肯定有效果的但是必须持之以恒 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 顺丰比时效慢有赔偿吗
    • 2024-11-06 20:57:55
    • 提问者: 未知
    这个事情属于货运合同的违约纠纷,如果你们的那个快递单上约定了寄到的日期,过了日期就是违约,如果没有约定则根据交易习惯,顺丰的6天没有收到肯定是违约了,可以要求违约赔偿。看你寄的是什么东西,比如证据,选票等等延期履行已经不能实现合同目的则可以请求赔偿损失,但你要对你的损失举证。如果顺丰是因为不可抗力违约可以免除责任,但他要举证,具体要求可以参考,《中华人民共和国合同法》113,114,117条等,我...
  • 跑步机上每晚跑十公里,一个月能瘦十斤吗?
    • 2024-11-06 13:31:20
    • 提问者: 未知
    张志雄,周乐全编,生理学 第3版,上海科学技术出版社,2017.08,第152页(日)...这时候你只要配合周边音乐,想一些杂念,比如:漂亮的女生,股票,工作,电视剧剧情,外星人....
  • 非药物治疗慢性病到底有多大效果?
    • 2024-11-06 23:09:49
    • 提问者: 未知
    血压、血糖、血脂等生物学指标的异常,往往是从行为 危险因素向慢性事件发展的中间环节。非药物治疗就是对不 健康行为、饮食和心理的改善。非药物治疗是所有预防和治疗的...
  • 亚瑟士asics gel-contend 4 跑鞋和李宁的赤兔4,哪个更适合每天慢跑?
    • 2024-11-06 01:26:52
    • 提问者: 未知
    本人体重160,足型正常,每天5-10公里,路况都是水泥路,想请教一下大佬们这两款鞋哪个更合适,都分别有什么优劣势?显示全部 ​ 3,814 ...可以让你在新手期减少受伤的风险。...
  • 每天跑步十公里还是失眠怎么办?
    • 2024-11-06 14:31:34
    • 提问者: 未知
    中老年人如何自我保养?冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。另外,吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟,对调整时差有...12、党参60克,玄参30克,琥珀18克,朱砂、麦冬各12克。...
  • 走路和跑步(同样是4.5公里)哪个减肥效果好?每天4.5公里,一个月能减3斤嘛?(为了完成2014瘦20斤计划)
    • 2024-11-06 06:47:18
    • 提问者: 未知
    hi,all.断断续续的减肥,终于相信,减肥是胖子一生的事业这话了!现在刚毕业的我发现在实习的一年中又长…
  • 慢跑如何预**症?
    • 2024-11-06 13:11:13
    • 提问者: 未知
    世界**基金会及****基金会2007年10月联合提议:每天进行30分钟的高、中等程度的运动可以预防多种**。所谓 高等程度的运动主要针对青少年,建议活动时要做到全身出汗。所谓中等程度的...
  • 阿里巴巴诚信通真的有效果吗
    • 2024-11-06 07:42:03
    • 提问者: 未知
    这个真不好说,就像做生意一样,这个诚信通需要经常的管理,更新信息是每天都要做的,还需要主动出击做了诚信通不一定有效果但是不做是肯定是没有效果的哦诚信通只是一个**,一个工具,看你...
  • 每天坚持跑步两公里(十分钟)能减肥吗?
    • 2024-11-06 13:10:04
    • 提问者: 未知
    日常饮食注意 减脂餐的万能公式:蛋白质+淀粉类主食+...每日一次,每次坚持1小时左右,5000米左右,最少也要30分钟,跑到出汗,刚开始跑步的时候肯定坚持不了30分钟,跑一会儿...
  • 爬山和慢跑哪个减肥快一点? 爬山和慢跑哪...
    • 2024-11-06 07:33:36
    • 提问者: 未知
    如果是减肥的话,我肯定推荐慢跑,如果是想锻炼身体素质,那肯定是爬山了。慢跑是最佳的减肥方法和瘦腿**的方式,通过长时间的慢跑能很好的改善下肢脂肪的分布,你看那些...
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。