apple watch健身记录里三个环（尤其是锻炼那个）是依据什么记录的啊？ 
2024-06-26 16:13:33
提问者: 未知
apple watch 会跟测你的动态卡路里消耗量。动态卡路里是指进行一切活动时消耗的...当你久坐的时间减少了，这对降低血压、增加活力都有益处，并能减少患上心血管疾病的风险。...当健身房的老板跑路，你该如何维权？
2024-06-26 11:05:58
提问者: 未知
武汉玛莎英皇健身会所在2015.10.28日声称停业整顿一个月，然后在11.28以后并未开业，电话以及官方微博微信都处于无人经营状态，但是器材依然在哪…早上锻炼跑步好还是走路好？
2024-06-26 01:42:29
提问者: 未知
早上锻炼跑步好还是走路好？走路好。因为早上人体的各个器官刚刚恢复其功能，跑步的运动量较大，会对人体的器官造成损伤。其次，早上的空气不一定好，空气要:-跑步，走路，锻炼，早上去健身房锻炼很多器械不知道怎么用，该怎么办？
2024-06-26 22:43:53
提问者: 未知
1途径一：自学，这个很好理解，就是自己去看器械上的说明，或者自己去慢慢摸索，还有就是到网络上去搜索各种健身器械的用法。2途径二：寻求健身房驻场教练的帮助，让健身房的教练教你。这里建议寻找健身房的巡场教练，因为教会会员用健身器械是他们的工作。私人健身教练就不要找了，因为他们很忙，还有他们的目的不在与教你用健身器械，而是说服你购买私教课程。3途径三：咨询健身房里锻炼的比较好的会员，一般问他们都会乐意教...喜欢健身的你，是否也打算在自家做个健身房呢？
2024-06-26 18:03:46
提问者: 未知
健身理念和互联网金融一样，越来越受到现代人的重视。但看着别人在朋友圈 po 出漂亮的腹肌胸肌肱二头肌，艳羡之余你也许会感叹"没有时间健身"、"健身房太远"之类的话。...我每天健身房都锻炼一个多小时，一个月下来可以瘦多少
2024-06-26 00:43:44
提问者: 未知
太短。运动减肥，无非就是用运动产生的热量来消耗体内的脂肪。而做跑有氧运动减肥步前20分钟，甚至半小时内，消耗的都是体内的水分。之后才是燃烧体内的脂肪。而且运动后一小时内别喝水。像楼主这样的，如果有时间有条件可以去游泳减肥。效果更明显，每天在游泳池里游上4、5个小时。坚持两个月，肯定会有所收获。 我没复制网上的话，我说的全是我运动这么长时间以来得出的经验。觉得行就把分给我。不给也无所谓。慢跑和健步走哪个更健康
2024-06-26 11:05:52
提问者: 未知
我是健身教练，这个要看人群，如果是老年人自然是健步走就好，因为这样保险点，但是对于年轻人来说，可以采取慢跑的方式，健步走对于年轻人来说，这就像每天上下班走了路一样，效果不是很好坚持健身或锻炼身体十年以上是什么感受？
2024-06-26 07:15:29
提问者: 未知
大三那年跟着我上铺的哥们学会了攀岩和走扁带，这两个项目一直坚持到了现在，对于我对运动的认知、精神的突破帮助很大。13年郭亮 工作 毕业之后因为爱好，先...14年人体旗帜 ...健身的时候听歌对锻炼有帮助吗？
2024-06-26 10:43:36
提问者: 未知
我个人习惯健身的时候听一些舒畅、欢快的音乐。健身的时候听音乐:一方面可以使工作了一天的心情更好的放松，有助于积极调动全身的运动细胞。更加有利于锻炼身体，使身体各个关节更好的舒展开来。第二个方面听一些自己比较喜欢的音乐，可以分散注意力，忘记身体的疲惫，使自己全身心的投入到健身中。假使不听音乐，可能一想到自己工作了一天，挺累的。心理上就会产生排斥感，加剧心理压力，从而转化为惰性，自己也就不愿意再花时间...什么品牌的多功能健身跑步机更好
2024-06-26 19:24:04
提问者: 未知
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。