每天坚持一个半小时有氧运动，但是 饭量没有控制，3个月内可以瘦么。 
2024-12-24 17:38:04
提问者: 未知
一般有氧运动都要持续锻炼四十分钟以上才能减脂肪，所以建议你自行车和快走最好是坚持一个小时以上，这样才能确保能量的消耗。如果闲时间太长可以只选其中一样就好，但是运动完之后一定要记得放松肌肉，不然肌肉会越练越结实。 还有吃饭的部分，建议晚上少吃一些，睡前3小时不要进食。减肥时期，高油脂高热量的食物尽量少吃，食物主要以清淡为主，不要吃太咸或太甜的东西。 饭前运动减肥效果较好，消耗能量速度比较...创业开一个健身房大概需要多少钱？
2024-12-24 20:33:30
提问者: 未知
创业者想一家健身那投资资金就需要一百万左右，如果开一家小型的健身房，那预算大概在50万元左右，开什么类型的健身房需要根据自身的经济情况来决定，如果资金实力充足的话，投资一个大型健身房是最好不过的。 投资健身房运营成本预算从以下几个方面开始算： 健身房装修费、健身房房租、健身房器材成本、健身房人员薪资成本、健身房广告费成本、健身房国税地税水费电费电信费其它闲杂费用等，这六个方面的支出也是比较笼统...每天炒股一个月要多少流量
2024-12-24 10:27:30
提问者: 未知
开通70m流量足够使用（包括其他使用，比如qq信等）智机现在一般有乐安全，安家这些安全软件为了减少被攻击的风险，可以采取以下安全措施： 1、不要使用公共或不受信任的wi-fi网络； 2、多留意自己的移动设备； 3、企业用设备必须配备远程清除软件； 4、定期更新操作系统和第三方软件； 5、仔细阅读所有软件的许可和条款； 6、忽视所有垃圾信息，尤其包含url地址的信息； 7、使用数据加密...每天都健身好，还是隔一天健身好？
2024-12-24 10:26:06
提问者: 未知
每天都健身好，还是隔一天健身好？每天都健身好，还是隔一天健身好？这个主要还是看你健身的原因是什么。如果是为了减肥的话，隔一天这个效果很慢。如果是为了锻炼:-健身一个月工资6000多，我房贷可以贷多少
2024-12-24 02:29:24
提问者: 未知
严格的讲，差了一点。一般要求月供不超过月收入的50%，所以你得有7000以上的月收入才行。办法有二：1，修改贷款方案，看看能不能争取降低点利率，或者延长下贷款期限，这样...每天只吃一个苹果，一个月瘦多少斤？
2024-12-24 15:55:25
提问者: 未知
节食:体重100kg以上成年男子，一天一个苹果，只喝水，不吃任何零食，饮料，不运动，一个月能瘦多少？我的第一次回答写到快一万字啦！赶脚越来越跑偏！...先上身高和初始体重 ...坚持健身或锻炼身体十年以上是什么感受？
2024-12-24 15:46:01
提问者: 未知
训练方法肯定是越来越适合自己，越来越懂自己的身体。其实想请教下前辈们训练心态的变化，训练了十多年了重新去看大概有很多不同，训练对于前辈们意味着什么？ 改题目备注:观答案中很多不是在健身房锻炼的朋友，也有很好的效果。锻炼不止一途，只要适合自己，就值得参考！每天跳绳多少比较适合？（以锻炼心肺为目的）
2024-12-24 01:09:20
提问者: 未知
一项为期12周的关于跳绳对青年人影响的研究表明，跳绳有助于降低青年人患心血管疾病的风险。比如2：调控上下身的协调运转：跳绳是一项很好的全身锻炼。它有助于减少身体各...健身每天只练习一个部位可以吗？
2024-12-24 22:49:42
提问者: 未知
一周六练，一共练习六个部位，每天只练习一个部位，这样训练可以吗？在上海，一个月多少工资才可以“活下来”呢？
2024-12-24 06:01:14
提问者: 未知
管住腿，管住嘴，就可以。每月6k，给老婆孩子5 k，剩1k自己用，也不是说过不去，来上海1年半了特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。