为什么有人说 insanity 等外国健身操不适合**人进行锻炼？那么怎样的健身操适合**人进行锻炼呢？ 
2024-05-20 03:03:24
提问者: 未知
更重要的是，insanity和p90x之类的视频，都附带training manual和fitness test的，明确在指导手册里写了，必须通过测试，发现身体指标不合格的话，...预警：可能是有点跑题。...每天只跑步5到10分钟能起到锻炼身体的作用吗？
2024-05-20 14:21:00
提问者: 未知
只要做些运动,就一定比不运动强. 不知你说体力差是什么原因造成的,只要运动不会对身体产生不利影响,就应该长期坚持,等身体适应了这种运动量,再慢慢增加. 当然,轻度运动对燃烧脂肪的作用也许不强,但可以消耗一定的能量,同时锻炼原本薄弱的心肺功能,促进新陈代谢. 如果是体质或疾病导致的体力...怎样锻炼笑容图解
2024-05-20 15:57:13
提问者: 未知
4、坚持对着镜子练习，使眼睛、面部肌肉、口形等和谐自然。如何锻炼领袖气质？
2024-05-20 21:37:44
提问者: 未知
有一位曾做过ibm总部的高级副总裁，毕业于普林斯顿的计算机博士，在ibm从业25年，后来自己在上海创业，成立一家软件外包公司，熟悉软件行业的人估计...你将会获得更多的资讯、...模拟炒股大赛有锻炼价值吗
2024-05-20 18:51:06
提问者: 未知
有一定的作用，一般的模拟炒股大赛都是虚拟资金，但操作的是真正的市场，无论挣钱还是赔钱，都是让你玩的心跳，知道股市的险恶，知道自己的操作方式，以及需要注意的地方。女倒三角身材比例怎样锻炼身体
2024-05-20 02:37:28
提问者: 未知
倒三角身材是男人该练的，女人不要练。至于锻炼方法：锻炼三角肌、背部肌肉、胸肌和腹肌。我每天健身房都锻炼一个多小时，一个月下来可以瘦多少
2024-05-20 04:22:33
提问者: 未知
太短。运动减肥，无非就是用运动产生的热量来消耗体内的脂肪。而做跑有氧运动减肥步前20分钟，甚至半小时内，消耗的都是体内的水分。之后才是燃烧体内的脂肪。而且运动后一小时内别喝水。像楼主这样的，如果有时间有条件可以去游泳减肥。效果更明显，每天在游泳池里游上4、5个小时。坚持两个月，肯定会有所收获。 我没复制网上的话，我说的全是我运动这么长时间以来得出的经验。觉得行就把分给我。不给也无所谓。如何加强党性锻炼
2024-05-20 14:12:07
提问者: 未知
党员干部加强党性锻炼，要求做下以下方面： 1、要加强理论修养，真正掌握马克思主义的立场观点方法，坚持以与时俱进的态度学习和运用马克思主义理论。 2、要加强**修养，增强**信念的坚定性、**立场的原则性、**鉴别的敏锐性、**忠诚的可靠性。 3、要加强道德修养，不断提高道德认识、陶冶道德情操、锤炼道德意志、提升道德境界；要加强纪律修养，增强纪律观念，自觉在思想上**上行动上同中央保持高度一致...如何锻炼肩部肌肉？
2024-05-20 13:46:23
提问者: 未知
肩膀受过伤（脱臼），我猜打篮球的人肩膀受过伤的应该不少。为了保护好肩部不再受伤，同时也顺便健个身，请大神们支个招！谢谢！我怀孕刚一个月，吃了一袋卫龙辣条，有影响
2024-05-20 21:57:52
提问者: 未知
病情分析： 怀孕早期，其实主要的是注意营养均衡，所以吃过多的零食，有可能会影响正餐的摄入，容易出现营养不良，但是只是一带，影响不大 指导意见： 建议以后不要吃这些没有营养的零食，建议注意饮食均衡，不管是新鲜蔬菜水果，还是动物性蛋白质，都要适当的食用，注意补充叶酸特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。