吃维生素c可以美白吗?

0725 2024-09-25 02:48:38
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吃维生素c是可以起到美白效果的,不过维生素c需要和蛋白质和维生素d相互作用才能起到美白的效果,可以从饮食中着手,吃一些富含维c多的食物,例如柠檬橙子和葡萄。还可以维生素c和蛋白质一起是能起到美白的作用,所以单独服用维生素补充剂是不管用的,想要美白,还应该多吃鸡蛋,多吃富含维c高的食物,这样才可以真正达到美白的效果。 20210311
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