什么是运动强度，什么是运动时间，什么是运动量 
2024-11-29 03:23:59
提问者: 未知
运动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的...什么是有氧运动？什么是无氧运动？有什么区别？keep app里的是什么运动？？谢谢
2024-11-29 14:50:21
提问者: 未知
有氧运动指跑步，登山，自行车等运动，对身体整体效果较好，特别在心肺功能上。无氧运动大多数为针对身体不同部位进行的力量训练，主要作用是增加肌肉力量与维度。两者侧重点不同。keep里的多是无氧运动 适合增肌塑形的手机上的7分钟锻炼应用app是有氧运动还是无氧运动？
2024-11-29 22:46:26
提问者: 未知
[图片] [图片] [图片] [图片] 很多组动作，每组动作之间有10秒钟的间隔，全套做下来大概10分钟，消耗70多卡，会出汗。 看到知乎上其他帖子说要减脂需要做有氧运动，有氧运动达到30分钟以上才有减脂效果，而有氧和无氧的区别在于心率，那我这个7分钟应用连续多做几次有没有可能变成有氧运动？ 因为空气质量的原因不可能天天在室外跑步，也没有室内跑步机的条件，想着能不能用别的室内运动替代跑步只做增肌无氧训练不做有氧运动能稳定减脂吗？
2024-11-29 13:57:44
提问者: 未知
我想知道，我现阶段如果减掉每次训练后的40分钟7公里的跑步光凭力量训练是否还能稳定减脂，有氧运动过多怕掉肌肉，不做或少做又怕不能减脂，不够低的体脂腹肌不明显。...有哪些适合室内的有氧运动？
2024-11-29 03:35:19
提问者: 未知
由于下班后时间并不充裕，所以没有专门去健身房，而是选择在楼道跳绳。隔一天一次，一次30分钟，分2组，…无氧运动产生乳酸 无氧条件下乳酸如何处理
2024-11-29 13:46:34
提问者: 未知
乳酸是由于运动过，葡萄糖的代谢过程生的中间产物。由于运动相对过度，超有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。 乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸(如桑拿之类的)也是可以达到加速乳...杭州杭氧储运有限公司怎么样？
2024-11-29 20:34:35
提问者: 未知
简介：股东及股权结构为股份公司持股29.72%、鸿厦建设有限公司持股70.28%。法定代表人：张以国成立时间：2000-09-11注册资本：470万人民币工商注册号：330185000037436企业类型：其他有限责任公司公司地址：浙江省杭州市临安区青山湖街道相府路799号什么是心肺运动试验无氧阈值
2024-11-29 09:35:27
提问者: 未知
心肺运动试验无氧阈值是心肺运动非常重要的指标，其牵扯到各个方面，它的定义主要是指在负荷递增功率中，机体供能的方式由有氧代谢向无氧代谢过渡的临界点，也就是运动时无氧代谢能力的标志。运动通常分为三种运动方法，有氧运动、无氧运动以及屈伸，有些地方叫做柔韧运动。而有氧运动主要包括快走、游泳等。而有氧运动主要对心肺功能锻炼有好处，另外对控制体重、减肥等有好处。比如100m冲刺跑就是无氧运动，还有比如举重、跳...什么是有氧训练和无氧训练？
2024-11-29 13:26:10
提问者: 未知
一、有氧训练 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。是不是...有氧运动起源于哪个**由谁提出
2024-11-29 17:41:52
提问者: 未知
美国，库珀。库珀可谓美国知名的预防医学大腕，他长期担任美国**的私人医生，曾是“有氧健身运动”的首创者。他认为每个人生命的长短和质量完全取决于个人对疾病的预防，而不是医生和其他什么人所能左右得了的；与预防相比，任何挽救生命的医疗措施都显得为时已晚。库珀凭自己的实践经验，...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。