翘壳鱼的营养价值???

? 2024-12-22 11:00:05
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鱼中富含丰富的硫胺素、维生素d和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和**的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。翘壳鱼学名白鱼,白鱼除味道鲜美外,除此之外还富有较高的**用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。尤其鱼脑,是不可多得的滋补品。久食之,对性功能衰退、失调有特殊疗效。适宜营养不良,肾炎水肿,病后体虚,消化不良之人食用;支气管哮喘之人,**患者,红斑性狼疮者,**,淋巴结核以及患有疮疖者忌食。扩展资料:白鱼的食用
白鱼为塞外鱼鲜上品,与江南名鱼相比也绝不逊色。产于松花江的异常肥美,大者可三二十斤,脊背有油。长江产的不肥。北方各地产的不大,至多二三斤。清蒸、红烧,或熏或腌均无不可。熏白鱼的做法,用酱油、料酒浸泡,过油炸熟再熏,如能得樟木或松塔来熏更有一种清逸的风味。若在冬天,可多买一些腌好,用鱼糟抹在鱼的两面,入坛封固,不可泄气,放置背阴处所,吃的时候或炸或红烧,冷吃热食均好。参考资料:百科-白鱼 20210311
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