膝盖损伤后，有哪些不损伤膝盖的有氧运动？ 
2024-12-01 19:36:23
提问者: 未知
6、顶天立地 ...预防损伤的第一步，将座垫调到适当的位置，一般座垫高度的计算公式为：胯下长×0.885=座垫高度（中轴中心至座垫），在依自己的骑乘感觉微调，由公式估算出的...跳绳对膝盖损伤大还是跑步对膝盖损伤大？
2024-12-01 23:26:28
提问者: 未知
跳绳和跑步是两种运用广泛的运动，但看似温和的运动却都蕴含着一定的危害，对膝盖可能会造成一定的损伤。那么究竟是哪种运动对膝盖的损伤较大呢？一般而言，跑步的危害相对要大些。经常跑步其实是一项姿势难度很高的运动，跑步对关节和肌肉的协调能力，身体的平衡能力和力度都有很高的要求。在双腿交替跨出，单脚落地的时候，身体的重量、惯性等压力会全部集中在一条腿上，如果膝盖的承受能力不足，就会对膝盖造成很大的损伤。尤其...我是一个跑步的爱好者，练习靠墙静蹲膝盖怎么还疼了呢，还能练吗？
2024-12-01 13:18:08
提问者: 未知
我也是个跑步爱好者，跑步一个多月。刚跑的时候，我膝盖也疼，跑了几次后，...就拿我来说，一个月就能有2000但3000块钱的工资，但是喜欢一样东西，就一定舍得投资，因为值得。...膝盖疼痛有肿胀的原因
2024-12-01 20:33:10
提问者: 未知
双蚁药业 双蚁药业 ...中医保和堂滑膜炎膏外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，...膝关节韧带损伤吃什么药最好
2024-12-01 00:22:39
提问者: 未知
如果急性期关节损伤，关节腔内有积血的情况下，可以口服云南白药胶囊、肿痛安胶囊帮助消肿。韧带的损伤需要综合进行评估，保守治疗除了口服药物外，膝关节需要采用石膏或...体重过重的人怎样跑步不伤膝盖？
2024-12-01 01:35:26
提问者: 未知
本人女 大一 99kg/175cm 想要运动减肥 上个暑假减了10kg 健身房里各种运动 但是膝盖痛（跑步 骑自行车 深…跳绳后为什么会膝盖痛？
2024-12-01 23:35:00
提问者: 未知
5.跳绳前热身：运动前热身是非常重要的，热身可以使部分肌肉进入激活状态，降低受伤或疼痛的风险，你可以在跳绳之前进行一些热身。6.跳绳后拉伸：小腿疼痛可能是由于你大量...胖子怎样运动锻炼减肥才不伤膝盖？
2024-12-01 11:10:35
提问者: 未知
动感单车是有点**我个人认为，因为过程中教练会让你站起来骑，那样好虐膝盖的，而且很多人不注意调节单车的高度，座位过低会加大...比如按照热身-力量训练-有氧训练-拉伸，...膝盖损伤怎么做恢复训练？
2024-12-01 04:54:03
提问者: 未知
校园足球教练 佛山市顺德区沃购家具有限公司销售经理 10-28 12:24 关注 感谢邀约，对于膝盖磨损，作为一个...医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。...膝盖的核磁共振图可以看骨骺线吗
2024-12-01 14:44:29
提问者: 未知
你好，骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。 骨骺线模糊是表示要闭合了，但是下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些，这也是性发育，激素分泌的效果。对于一般人来讲二十一、二的男生也算是最晚的时间了。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。